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Foro para adelgazar

vientre plano — Sat, 03 Apr 2010 11:52:02 +0000

ForoAdelgazar.es es un sitio donde podrás encontrar todo tipo de información útil para adelgazar y perder el peso que te sobra de la forma correcta. Además si tienes cualquier consulta puedes plantearla en el foro y el equipo de www.ForoAdelgazar.es responderá tus dudas al instante.

El foro cuenta con muchas secciones útiles como por ejemplo la sección de descargas con multitud de libros para descargar gratis, la sección de ejercicios para adelgazar, la sección de dietas, de recetas, de artículos para perder peso, etc.
Además en el foro tambien hay con una sección donde los miembros de la comunidad van reportando sus progresos y los kilos que van perdiendo. Esto es muy útil para que no perdamos la motivación y nos ayudará a ganar la batalla contra esos kilos que nos sobran.

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Aumentar la Masa Muscular

vientre plano — Tue, 10 Nov 2009 15:48:44 +0000

Culturismo sin Tonterías es el nuevo método de
entrenamiento creado por Vince DelMonte que está
causando furor en USA y ahora por fín está disponible en Español.

Tal y como dice el título “Sin Tonterías”
este Libro de 201 páginas + DVD va directo al grano. No es tan solo otro libro electrónico lleno de un montón de páginas aburridas que ni siquiera terminas de leer.

Este libro te atrapará desde la primera página y te mostrará los secretos y rutinas que harán que tu cuerpo gane masa sin necesidad de suplementos y por supuesto sin esteroides anabólicos. El método de Vincent se desmarca por completo del mito de entrenar 5 ó más días a la semana y propone rutinas de tipo Heavy Duty que van de 2 a 4 días a la semana. Las rutinas están organizadas según el nivel que cada uno posea, pero sobre todo hacen incapié en la importancia a la hora de distribuir los grupos musculares en los entrenos y a los descansos, ya que es en los descansos cuando el músculo se recupera y crece.

Sin duda alguna estamos ante uno de los mejores métodos de culturismo que hemos visto y desde
EjerciciosAbdominales.es recomendamos su lectura y la puesta en práctica de sus rutinas y consejos. Además, con el cambio del Dolar/Euro sale realmente barato ya que el pack básico que cuenta con el Libro Culturismo Sin Tonterías más los libros de rutinas: 29 Semanas para Principiantes-Intermedios, 29 Semanas Avanzado, el demostrador de ejercicios virtuales, la Calculadora de Crecimiento Metabólico, el entrenador de Acondicionamiento Físico 24/7, entrenamiento Al Revés y el DVD de Culturismo Sin Tonterías salepor 37$ que al cambio son solo 25 €ur.

La otra opción es elegir el segundo pack que ademas cuenta con los libros “Eliminación de la Grasa Sin Tonterías” y “Los Planes de Alimentación Saludable de Nutrición”, este pack sale por 57$, que al cambio son 39€. Nosotros tenemos el pack básico, de manera que sobre los libros extra que vienen en el avanzado no podemos opinar pero de haber sabido la calidad del material que nos ibamos a encontrar es probable que hubiesemos escogido el pack completo.

Independientemente de si aspiras a un cuerpo de físicoculturista o tan solo quieres verte bien en traje de baño, estamos seguros que el método de Vince DelMonte te ayudará a lograr tus objetivos.

Pincha aquí para ir a la Página de Vince y encargar el Método!
El método (los libros y DVD) se pueden pagar de forma segura por paypal o tarjeta de crédito y la descarga es inmediata.

Culturismo Sin Tonterías Pack#1 por 37$ / 25€

Libro electrónico Culturismo Sin Tonterías
29 Semanas para Principiantes-Intermedios
29 Semanas Avanzado
El Loco Demostrador Virtual de Ejercicios
La Calculadora de Crecimiento Metabólico
Entrenador de Acondicionamiento Físico 24/7
Entrenamiento Al Revés
DVD de Culturismo Sin Tonterías

Culturismo Sin Tonterías Pack #2por57$ / 39€

Libro electrónico Culturismo Sin Tonterías
Eliminación de la Grasa Sin Tonterías
29 Semanas para Principiantes-Intermedios
29 Semanas Avanzado
Los Planes de Alimentación “Saludable” de Nutrición
Los Planes de Alimentación “Saludable” de Nutrición
El Loco Demostrador Virtual de Ejercicios
La Calculadora de Crecimiento Metabólico
Entrenador de Acondicionamiento Físico 24/7
Actualizaciones Ilimitadas DE POR VIDA
Entrenamiento Al Revés
DVD de Culturismo Sin Tonterías

Pincha aquí para ir a la Página de Vince y encargar el Método!
El método (los libros y DVD) se
pueden pagar de forma segura por paypal o tarjeta de crédito y
la descarga es inmediata.

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Tabla de Ejercicios Abdominales

vientre plano — Sun, 06 Sep 2009 14:38:01 +0000

Aquí tenemos una de las mejores tablas de ejercicios para los musculos abdominales que hemos visto por la red.

Aunque esté en ingles el vídeo es muy visual e instructivo.

Ejercicios abdominales para hombres

vientre plano — Tue, 01 Sep 2009 14:29:59 +0000

Estos ejercicios son muy avanzados, requieren de una fortaleza en la zona media por lo tanto están destinados a aquellos hombres y mujeres que ya tengan desarrollada una buena musculatura abdominal.

Si no es el caso conviene hacer otros más básicos o bien tratar de hacerlos con precaución para no lesionarnos.

Videos de Ejercicios Abdominales

vientre plano — Sat, 29 Aug 2009 14:23:28 +0000

Aquí tenemos una nueva serie de 3 vídeos de ejercicios abdominales fáciles de hacer y muy efectivos.

Abdominal Oblique Crunches

vientre plano — Thu, 30 Jul 2009 07:45:05 +0000

Abdominal Oblique Crunches

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Contracción lateral de Abdominales

vientre plano — Sat, 25 Jul 2009 07:43:18 +0000

Contracción lateral de Abdominales tumbado en el suelo

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Abdominales oblicuos tumbado en el suelo

vientre plano — Mon, 20 Jul 2009 07:42:06 +0000

Abdominales oblicuos, tumbado en el suelo, un piernas flexionada sobre la otra pierna.

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Ejercicio de Crunch Abdominal sin apoyar las plantas de los pies en el suelo

vientre plano — Wed, 15 Jul 2009 07:40:42 +0000

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50 ejercicios Abdominales

vientre plano — Sun, 12 Jul 2009 07:39:21 +0000

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Abdominales superiores, manos adelante entre las piernas.

vientre plano — Mon, 06 Jul 2009 07:38:15 +0000

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Encogimientos básicos / Crunch

vientre plano — Fri, 03 Jul 2009 07:35:57 +0000

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Fitness Ejercicio para abdomen plano

vientre plano — Tue, 30 Jun 2009 07:35:15 +0000

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Curso Práctico de Nutrición y Dietética

vientre plano — Sun, 26 Apr 2009 07:38:28 +0000

Aprende Nutrición y Dietética con el mejor curso del mercado

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