Rutina abdominal para definir los abdominales
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En este vídeo vemos una excelente rutina abdominal de algo más de tres minutos.
Realizar esta rutina sin descanso requerirá de algo de práctica con los ejercicios abdominales, pero si se realizan correctamente se consigue una buena conjestión en la zona, lo que se traducirá en unos abdominales duros y definidos.
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Commentarios (52)
robert claro q son musculos yo tengo 19 años y ya tengo los 6 cuadrados y el abdomen bajo q tambien es la parte de la cintura es cuestion de tiempo
es muy util pero den consejos para hombres