Comentarios en: Rutina abdominal para definir los abdominales

Por: Tv-Wow

Tv-Wow — Tue, 07 Jun 2011 16:25:15 +0000

Hola es la primera ves que visito su website. Muchas felicidades por su trabajo, tantos comentarios positivos solo pueden decir una cosa: Muchas personas estan mejorando su abdomen con sus consejos

Por: vientre plano

vientre plano — Sun, 29 May 2011 11:39:11 +0000

Este LIBRO explica perfectamente cuantas series y repeticiones hay que hacer para marcar los abs.

Por: reiner ochoa

reiner ochoa — Sat, 28 May 2011 19:07:24 +0000

hello tengo 15 años tengo 3 meses en el gim i no se han marcado aun los cuadritos que me recomendarias espero tu respuesta

Por: Michael

Michael — Wed, 25 May 2011 23:20:49 +0000

Hola que tal, tengo 15 años. Quiero saber si se pueden seguir formando mi abdomen pues tengo 2 cuadros que son los superiores y tengo 1 mes yendo al gym.
¿Se pueden marcar mas rapido tomando proteina (en malteada) y seguir yendo por mas tiempo al gym?
Espero tu respuesta

Por: carol

carol — Mon, 23 May 2011 13:19:03 +0000

esta muy buena esta ruitna

Por: carmen

carmen — Mon, 25 Apr 2011 04:15:19 +0000

ola tengo ya tiempo en el gym y mi problema es el abdomen sera q necesito una buena rutina y una dieta para bajar el abdomen q me puedes recomendar te lo agradeseria bastante ah y los oblicuos

Por: JUAN M

JUAN M — Sat, 19 Mar 2011 01:29:39 +0000

bueno yo tengo 15 años y tengo un poco d oblicuos y los superiores , pero necesito un ejercicio PESADO para empesar a desarrollar los inferiores????

Por: franco luciano

franco luciano — Thu, 17 Mar 2011 17:23:53 +0000

hola tengo 16 años la verdad tengo el estomago duro pero no se notan los cuadraditos y quisiera saber si en 3 o 4 meses podria ver algun resultado significativo en mi estomago

Por: Luis E.

Luis E. — Mon, 14 Mar 2011 22:36:13 +0000

LA DIETA ES PARA IN···LES

Por: Luis E.

Luis E. — Mon, 14 Mar 2011 22:35:25 +0000

AJJAAJJAJAJJAJAJAJJA QUE RISA !!!!! NO SABEN QUE HAY QUE ENGORDAR PARA DEFINIR LOS CUADROS AHAHAHHAHA QUE RISA ME DAN SON TAN CHISTOSOS
LA DIETAS EN UNA ESTUPIDES DAAAAA

Por: tomas

tomas — Mon, 14 Mar 2011 02:29:25 +0000

tengo 16 año mido aproximadamente 1mero con 79cm, y peso 76kl, tengo muy buena masa corporal pero quiero definir mi abdomen y mis brazos que rutinas me recomiendas…?

Por: denis javier

denis javier — Wed, 09 Mar 2011 00:57:14 +0000

me sirvio de mucho esa rutina gracias

Por: jorge palma

jorge palma — Thu, 17 Feb 2011 03:08:27 +0000

peus solo tengo dos cuadros voy a tratar de hacer todas las rutinas seguro que con dedicacion todo se logra

Por: juan angel duarte

juan angel duarte — Sun, 06 Feb 2011 04:37:30 +0000

Todo es cuestión de trabajo y paciencia; tengo casi 50 años y entreno el abdomen duro.