Rutina de abdominales de 16 semanas
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Este vídeo muestra la rutina que seguian los espartanos de la película 300.
Las reglas son simples, trabajar 30 repeticiones de cada ejercicio y hacer un máximo de 300 repeticiones por sesión (10 ejercicios).
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Commentarios (5)
buen post
Para perder grasa: http://www.foroadelgazar.es/
VOY A EMPESARLO PARECE POR LOGICA QUE DEBE DAR RESULTADOS QUE TAN RAPIDOS Y QUE TAN EFICIENTES TIENE COMO LOS APOYEMOS CON UNA ALIMENTACION BALANCEADA UN MES LES DIJO COMO ME FUE
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Lo voy a probar… soy constante… veremos resultados…
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Empiezo hoy vere en un mes sin falta digo lso resultados.
ok ok
pero yo pregunto:
donde esta el video?
no lo veo, disculpen mi ignorancia pero estoy revisando y no encuentro un linck